最近1ヶ月ほど、心身の調子が非常に良くなかった。トライアンドエラーを繰り返して持ち直したので、自分なりのコツを書き残しておく。 1.原因を探すな まず、憂鬱や疲れっぽい状態が長く続いていて、色んなことが嫌になっている時は、無理に原因を突き止めよ…